la red está inundada de pánico lejos y críticas Linden método. Esto no es una revelación ya que los dos programas de autoayuda se destacan claramente la cabeza y hombros por encima de todos los tratamientos en línea, la ansiedad milagro. Ambos programas han sido muy valoradas por su eficacia en curar efectivamente a los ataques de pánico y han durado los críticos de los antagonistas de muchos durante los últimos años.

Sin embargo, qué programa es el mejor? Hagamos una rápida comparación entre ambos programas.

Similitudes

En cierto modo, los dos métodos de uso de terapia cognitivo-conductual. Es empleado por los psicoterapeutas de todo el mundo y ha demostrado ser muy eficaz en la curación de muchos problemas emocionales y psicológicos como ansiedad, ataques de pánico, depresión y fobias.

Diferencias

Por otro lado, los dos programas son diferentes en el método, el alcance y apoyo.

– Método

Lejos de pánico es famoso por su “Técnica de Movimiento Uno”, que reduce su nivel de ansiedad cada vez que el sentido de un levantamiento ataque de pánico. El programa que también aprende, cómo se utilizan en situaciones de la vida cotidiana, como cuando usted está conduciendo un coche, tomar un avión o en tren ..

Charles Linden, el autor del Método Linden, afirma que la ansiedad es causada por un mal funcionamiento de la amígdala. El papel más importante de esta glándula en el cerebro, es procesar y memorizar las respuestas emocionales, tales como la reacción de ansiedad o de “lucha o huida” de respuesta. Charles método “consiste en la reeducación de la amígdala, vuelva a su comportamiento original y, en consecuencia, para evitar futuros síntomas de ansiedad o ataques de pánico.

El método de Linden también un archivo de audio, denominado “El ataque de pánico Eliminator”, que es similar a la “Técnica del Movimiento Uno” de pánico lejos.

– Ámbito de aplicación

Como, el método de Linden vuelve a entrenar la amígdala, lo que provoca trastornos de ansiedad como la ansiedad generalizada, ataques de pánico, fobias u obsesiones, que puede ser utilizado para tratar una amplia gama de trastornos de ansiedad que pánico lejos. Es

– Soporte

Hay además una diferencia en el apoyo entre los dos programas.

Joe Barry, el escritor de pánico lejos, ofrece un número ilimitado de uno-a-uno de entrenamiento a través de correo electrónico.

Con el “Método Linden”, puede llamar o enviar un equipo de apoyo cualificado, formado por consejeros con experiencia, 24-7.

Conclusión

En conclusión, pánico lejos que aprende el “Uno de los métodos Move” para calmar los síntomas del ataque del pánico. El “Método Linden” es un programa más profundo. Se aprende a reciclar su amígdala y puede por lo tanto, ser utilizados para atender a una gama más amplia de trastornos de ansiedad relacionados. Es un proceso lento, pero seguro que funciona a través del tiempo ya través de la práctica constante.

Espero, que le ha proporcionado información adicional que la mayoría de pánico lejos y críticas Linden método para hacer una evaluación informada. ¿Qué programa es el de arriba? El mayor programa de que realmente depende de sus necesidades y su propia condición. La elección final es suya.